Ein Schüler kam zu seinem Meister und sagte: „Ich möchte lernen, mich zu entspannen. Zeig mir, wie.“ Der Meister reichte ihm eine geballte Faust und sagte: „Öffne sie.“ Der Schüler …
Was passiert eigentlich beim Meditieren?
Warum Meditation mehr ist als Nichtdenken „Du musst einfach an nichts denken.“ Diesen Satz hast du bestimmt schon mal gehört. Und er ist einer der Gründe, warum so viele Menschen …
einfach.achtsam | Was ist Achtsamkeit?
Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit bedeutet, dem gegenwärtigen Moment mit wacher und offener Aufmerksamkeit zu begegnen. In unserem Alltag sind wir häufig mit Gedanken beschäftigt. Mit dem, was bereits geschehen ist, …
einfach.meditieren | Was ist Meditation?
Was ist Meditation? Meditation ist eine Einladung, still zu werden. In einer Welt voller Reize, Gedanken und Anforderungen bietet sie einen Raum, in dem wir wieder zu uns selbst zurückkehren …