Always a Student...
Meditation & Achtsamkeit:
- Zertifizierte Meditations- und Achtsamkeitslehrerin
- 20 Jahre Meditationspraxis in vers. Traditionen
- Studien in Zen, Vipassana, Metta, Yoga Nidra, Sufismus & christlicher Kontemplation
Yoga, Körperbewusstsein & Atem
- Zertifizierte YinYoga-Lehrerin
- Weiterbildung Yoga Nidra nach Swami Satyananda Saraswati
- Zertifizierte Faszientrainerin
- Vertiefung in tiefer Yoga-Philosphie (Teil 1 & 2)
- Breathwork- & Pranayama-Erfahrung in verschiedenen Traditionen
- Tsa Lung Praxis (tib. Atem-Körper-Meditation)
- 20 Jahre Praxis in TaiChi und ChiKung
Spiritualität & Intuition
- Ausbildungen in Medialität, Energiearbeit und spiritueller Begleitung
- Aktivierungen & intuitive Schulungen
- Weiterbildung Creation & Manifestieren - Schöpfer Deines Lebens
Ätherische Öle & achtsamer Lebensstil
- DoTERRA Wellness-Botschafterin
- Langjährige Erfahrung in der Anwendung ätherischer Öle für Körper, Seele & Emotionen
- Kombination von Pflanzenwissen, nährstoffreicher Ernährung, Meditation und Alltagspraxis, die Körper und Nervensystem stärken
Meine Geschichte
Kindheit - Verbunden mit allem
Ich kam auf diese Welt mit offenen, strahlenden Augen. Tiefblau, so sagten viele, als würden sie in etwas Tieferes blicken.
Ich war ein Kind der Elemente und vor allem der Erde, erdete mich in Steinen und moosiger Erde, lauschte dem Wind, verband mich über das Wasser, fühlte mit Tieren, war fasziniert von der Energie des Feuers.
Da war so viel Lebendigkeit in mir und keine Fragen. Ein Staunen und viel bedingungslose Liebe. Auch von meinen Eltern. Ich hatte eine glückliche Kindheit. In dem stillen Wissen, das alles verbunden und gut ist.
Der Bruch und der Weg zurück
Dann kam das Leben mit Tempo. 80-Stunden-Wochen, ich rannte, funktionierte, strebte. Bis alles zu viel wurde.
Ein Unfall und Schmerzen, innen wie aussen. Ich verlor das Gefühl und den Zugang zu mir. Ich verlor "mich". Eine leere schmerzende Hülle. Und doch blieb ein Flüstern. Alles ist immer da, nichts geht verloren.
Meditation wurde mein Anker, mein leiser Weg zurück ins Leben. Seit fast 30 Jahren gehe ich ihn.
Im Nachhinein war es wie ein Weckruf. Und heute freue ich mich, wenn ich auch Dich ein Stück des Weges begleiten darf.
Liebe, Verlust und Wandel
Dann kam das Leben mit neuem Namen: Mama, Frauli, Ehefrau. Zwei Wesen schenkten mir das grösste Glück. Durch sie habe ich gelernt, bedingungslos zu lieben, loszulassen, zu halten, wieder zu vertrauen und zu leben.
Das Leben war nicht immer sanft, es gab Höhen, Abgründe und eine schwere Erkrankung. Und nochmal eine Wende.
Mein Hund ging, mein Mann ging. Und ich erkannte wieder einmal, tiefen Frieden und wahre Stärke, kann man nur in sich selber finden.
Ich suchte und ich fand. Der Zugang erfolgte über das Fühlen und Wahrnehmen. Die Achtsamkeit hielt Einzug in mein Leben.
Ankommen im eigenen sein
Heute lebe ich nicht mehr, um zu funktionieren. Ich weiß, wie es ist, den eigenen Körper nicht mehr zu fühlen. Und wie es sich anfühlt, ihn zurückzugewinnen. Ich weiß, wie sich Liebe anfühlt und wie Wahrheit. Und ich weiß, dass mancher Weg Zeit braucht.
Was ich heute teile, ist kein Wissen. Es ist gelebte Erfahrung.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch in sich einen Ort trägt, der immer heil und unversehrt ist. Und ich glaube, dass in der Liebe, im einfachen Sein und im Glauben an sich selbst, die grösste Kraft liegt. Der Weg beginnt mit einer Entscheidung. Ich bin.
Heute folge ich dem, was sich leicht anfühlt. Ich höre mehr zu, als dass ich erkläre. Ich lasse sein. Und ich begleite, wenn jemand seinen eigenen Weg finden will. Und wenn Du magst, begleite ich Dich dort hin. Behutsam, echt und mit ganzem Herzen.
